Tipps für Anfänger auf der Loipe

Ihr möchtet diesen Winter langlaufen lernen? Diese Tipps erleichtern euch den Einstieg in diese beliebte Wintersportart.

Im Winter steht das Langlaufen am Achensee auf dem Pflichtprogramm zahlreicher Aktivurlauber. Möchtet auch ihr diese Sportart für euch entdecken? Diese sechs Tipps helfen euch beim Einstieg:

1. Beginnt eure Langlaufabenteuer auf flachen Strecken. Hier könnt ihr euch mit dem Gefühl der Langlaufski vertraut machen.
2. Langlaufen erfordert eine effiziente Bewegungskoordination. Übt, euren Körper auszubalancieren und Arme und Beine synchronisiert zu bewegen.
3. Nehmt euch Zeit für ein angemessenes Aufwärmen, bevor ihr mit dem Langlaufen beginnt. So beugt ihr Verletzungen vor.
4. Startet mit kürzeren Strecken und steigert allmählich die Distanz und Intensität eurer Langlaufausflüge.
5. Als Anfänger ist es empfehlenswert, die klassische Langlauftechnik (in vorgegebenen Spuren) zu erlernen, da sie weniger Ausdauer und Kraft erfordert als die Skating-Technik.
6. Habt Spaß und genießt die Natur.

Wir sind uns sicher: Mit diesen Tipps werdet ihr einen guten Start in den Langlaufsport haben. Viel Spaß!