Aktiv in den Sommer

Das Schwimmen hat eine positive Wirkung auf Körper und Geist. Hier erfahrt ihr, wieso diese Sportart so gesundheitsfördernd ist.

Schwimmen ist nicht nur eine erfrischende Sommeraktivität, sondern auch eine der besten Möglichkeiten, um eure Gesundheit und Fitness zu verbessern. Im Garten unseres Hotels am Achensee mit Schwimmbad habt ihr während eures Urlaubs die Möglichkeit, in unseren beheizten Outdorpool einzutauchen. Hier sind einige der vielen Vorteile, die das Schwimmen bietet:

1. Das Schwimmen ist eine der wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht. Während des Schwimmens trainiert ihr Arme, Beine, Bauchmuskeln und den Rücken, wodurch ein effektives Ganzkörpertraining stattfindet.
2. Das Schwimmen ist eine hervorragende Ausdauersportart. Regelmäßiges Schwimmen erhöht eure Lungenkapazität, verbessert eure Herzfunktion und stärkt euer Herz-Kreislauf-System.
3. Gefühl des Schwebens im Wasser und die rhythmischen Bewegungen beim Schwimmen haben eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Schwimmen hilft euch dabei, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.