Gesundes Schwitzen

Die Sauna ist seit Jahrhunderten eine Quelle der Entspannung und Regeneration, die zahlreiche wohltuende Effekte auf Körper und Geist hat.

Der Winter im Hotel Karlwirt steht vor allem für herrliche Tagesausflüge im Natupark Karwendel und jede Menge Pistengaudi in Pertisau und Umgebung. Nach einem schönen Tag in der verschneiten Natur gibt es aber nicht Schöneres als einen wohltuenden und entspannenden Saunagang, findet ihr nicht? Schließlich hilft euch die angenehme Hitze dabei, eure müden Muskeln zu lockern und Stresshormone abzubauen, wodurch ein allgemeines Gefühl der Gelassenheit entsteht. Aber damit nicht genug: Das Schwitzen in der Hitze öffnet die Poren und hilft, Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper auszuleiten, was insbesondere nach einem anstrengenden Arbeitstag oder nach dem Sport von Vorteil ist. Ein weiterer gesundheitlicher Nutzen der Sauna ist die Stärkung des Immunsystems: Die Erhöhung der Körpertemperatur fördert die Stärkung der Abwehrkräfte, was vor allem in den kalten Wintermonaten gesundheitsförderlich ist.